Сбои менструального цикла могут случаться по разным причинам, как вполне безобидным, так и довольно серьезным. Разберись, в чем дело.
Нарушение менструального цикла в общих случаях является следующие причины:
-
половое созревание
-
беременность
-
гормональный дисбаланс
-
колебания веса
-
заболевания по гинекологии
-
климактерический период
-
стресс
-
медикаментозная, которая возникает при назначении или отмене тех или иных лекарств, например это гормональные контрацептивы, подавляющие овуляцию
Впрочем, сбои менструального цикла могут иметь и более опасные причины разлады эндокринной системы и серьезные гинекологические проблемы. Разобраться в вопросе и понять, как образ жизни и питание влияют на менструальный цикл.
Менструальный цикл устанавливается не сразу, а через несколько лет после начала. И поэтому пока гормональный уровень у женщины не нормализуется, менструальный цикл будет со сбоями. Поэтому чаще всего сбои цикла случается у подростков.
«После 18 лет, когда женщина вступает в активный репродуктивный период, нарушения менструального цикла чаще всего связаны со стартом какого-то эндокринного заболевания, например, синдрома поликистоза яичников или синдрома гиперпролактинемии».
Последний возникает из- за опухоли в гипофизе, которая продуцирует избыток гормона пролактина, благодаря чему постоянно сбивается менструальный цикл.
Вторая по численности группа нарушений цикла приходится на долю девушек, которые активно занимаются похудением. Немыслимые диеты, граничащие с нервной анорексией, приводят к резкой потере массы тела, которая чревата потерей месячных как таковой. Убедить таких девушек нормально питаться и набрать хоть немного веса, без помощи психолога практически невозможно.
Но если отклонения и нарушения менструального цикла происходят постоянно, месячные болезненные и обильные или, наоборот, слишком скудные, тянуть время нельзя. Средний репродуктивный возраст в возрасте от 25 до 35 лет расстройства цикла случаются крайне редко. 80 % женщин к этому моменту уже беременеют и рожают, а это весьма положительно сказывается на состоянии гормонального фона. Но это вовсе не значит, что за здоровьем можно не следить.
Неправильный режим и рацион могут привести к нарушению цикла. В норме женщине нужно спать 8-10 часов в сутки, причем сон должен приходиться на ночное время. Если по ночам женщина не спит (например, из-за работы), то организм воспринимает это как некий сигнал. Дело в том, что единственная природная причина, по которой женщина может не спать ночью, это кормление ребенка. Организм «понимает» недосыпание именно так и повышает уровень гормона пролактина (чтобы женщина не забеременела во время лактации). В результате месячные исчезают.
Также уровень пролактина повышается, если женщина нервничает (чтобы она не забеременела во время стресса), а значит, и расход калорий не так велик. В результате суточная норма калорий снижается приблизительно вдвое по сравнению с нормой для молодого возраста. Самостоятельно или в тандеме с диетологом нужно разработать новую систему питания, ну и, конечно, увеличить двигательную активность.
Кроме того, раз в полгода необходимо комплексное обследование, включающее исследование функций печени, ЭКГ, развернутый анализ крови, а также гормональную панель.
Лечение.
Многие женщины боятся идти на прием к гинекологу, так как опасаются гормонотерапии. На самом деле нарушения менструального цикла далеко не всегда лечат при помощи гормонов. Существует ряд заболеваний, при которых это необходимо, но в основном обходится без гормональных препаратов. В любом случае, заниматься самолечением нарушения цикла и назначать себе лекарства по совету подруг или из интернета нельзя.
Современные методы диагностики, такие как УЗИ внутри вагинальным датчиком, гистероскопия и др., помогут доктору выяснить истинную причину нарушений цикла и назначить адекватное лечение.
Предклимактерический период
В позднем репродуктивном и пред климактерическом возрасте нарушения цикла резко учащаются. У 50 % женщин наблюдается тенденция к обильности месячных, то есть к синдрому полименореи.
На фоне угасания менструальной функции циклы вновь, как и в подростковом возрасте, становятся ановуляторными. Ановуляция, в свою очередь, может давать симптом дисфункциональных маточных кровотечений. Такие пациентки обращаются к врачу с жалобами на то, что месячные начались, проходили обильно, но до начала следующего цикла так полностью и не прекратились. И хотя климакс это физиологическое состояние женского организма, игнорировать симптомы его наступления не стоит.
Если при обследовании не было обнаружено более серьезных, нарушений (эндометриоз, кисты и опухоли яичников, миома матки), то скорректировать состояние женщины можно при помощи правильной диеты. Некоторые продукты (семена льна, грейпфруты) содержат большое количество фитоэстрогенов, поэтому их необходимо включить в рацион в большом количестве.
Также нужно отказаться от жиров и углеводов в пользу белков и растительной пищи. Мясо, рыба, фрукты и овощи должны составлять основу рациона. Женщина может жаловаться на то, что она ест меньше, чем обычно, и все равно набирает вес. Все дело в том, что обменные процессы в организме замедляются.
Сбой месячных. Когда нужно срочно к врачу.
Есть случаи, в которых обращаться к врачу нужно незамедлительно. Если появилась резкая боль внизу живота, если месячные начались и не проходят больше 10 дней, если нарушения менструального цикла случились больше двух раз подряд, если повысилась температура тела и появилась тошнота, без раздумий отправляйся к врачу!